Discover渡邊小姐S4.EP25 | 喔氣氣氣氣氣
S4.EP25 | 喔氣氣氣氣氣

S4.EP25 | 喔氣氣氣氣氣

Update: 2024-09-25
Share

Description

你有算過自己一天會生氣幾次嗎?
都是因為什麼事情發怒呢?

心理學家阿德勒在《個體心理學實踐與理論》提及,
憤怒是一種「二次情緒」的概念。

他認為憤怒通常不是最初的情緒反應,
而是對其他更根本情緒的反應,
比如挫折、恐懼、失落或無助這樣「脆弱」的情緒所做出的反應。

憤怒通常掩蓋了更深層的情感,
是一種防禦機制,
試圖掩飾人類對弱點、無力的真實反應。

所以回想我們在生氣時,
是否確實伴隨著其他更為脆弱的情感?

阿德勒認為(我們也是),
嘗試理解憤怒背後的真正情感,
能更有效地處理人際衝突和內心的糾結,共勉之。

 -
Instagram : https://www.instagram.com/mswatanabe_official/
協助我們離職 : https://open.firstory.me/join/mswatanabe



Powered by Firstory Hosting
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

S4.EP25 | 喔氣氣氣氣氣

S4.EP25 | 喔氣氣氣氣氣

翁/林/葉